Kinder mögen vielleicht kein Gemüse – aber Smoothies!
Wer Kinder hat, dem dürfte folgendes Szenario nur allzu bekannt vorkommen: Man hat sich lange Gedanken über eine ausgewogene Mahlzeit gemacht, frisches Gemüse gekauft, schonend gegart und den Tisch liebevoll gedeckt. Dann sitzt die Bande am Tisch und noch bevor…
Wildkräuter richtig lagern
Endlich – wir waren das erste Mal in diesem Jahr bei herrlichem Sonnenschein mit einem Kräuterkunde Guide – unserem Wildkräuter Saisonkalender und einem Buch über die wichtigsten essbaren Wildkräuter – unterwegs und haben Wildpflanzen für unsere grünen Smoothies gesammelt. Gefunden…
Wildkräuter – Die Stars im grünen Smoothie
So langsam können wir endlich den Frühling erahnen – es liegt Aufbruchstimmung in der Luft. Und auch in der Natur fängt es sich an zu regen: Die ersten Wildkräuter lassen sich bereits blicken und passend zur Jahreszeit sind es genau…
Fasten mit Grünen Smoothies?!
Am heutigen Aschermittwoch hat bei uns wieder die Fastenzeit begonnen und dauert offiziell 40 Tage lang. Nun ist das Fasten keine neuzeitliche Erscheinung, sondern die Menschen tun es schon sehr lange. Waren früher vor allem religiöse Gründe der Anlass zum…
Smoothies mit regionalem Obst im Winter: Was haben Äpfel und Birnen wirklich drauf?
Wenn im Winter das Obst für Ihren grünen Smoothie aus der Region kommen soll, ist die Liste kurz: Lediglich Äpfel und Birnen sind in der kalten Jahreszeit aus regionaler Herkunft verfügbar. Die beiden „Einheimischen“ haben es in sich. Sie enthalten…
Obst und Gemüse richtig lagern – Wer mag es wie am liebsten?
Frisches Obst und Gemüse – für Smoothie-Liebhaber natürlich ein absolutes Must-Have. Aber natürlich auch für alle, die vielleicht noch nicht auf den Smoothie-Geschmack gekommen sind und für die eine bewusste, vitaminreiche Ernährung dennoch zum Alltag gehört. Fakt ist: Mit 5…
Wie gesund sind gekaufte Smoothies?
Gekaufte Smoothies können praktisch sein. In der heutigen Zeit, in der viele Menschen gestresst von einem Termin zum anderen hetzen, nehmen sie sich oft nicht die Zeit, sich ausgewogen zu ernähren. Besonders frisches Obst und Gemüse vernachlässigen sie häufig. Dabei…
Smoothies zum Zunehmen – die besten Zutaten und Rezepte für mehr Kalorien
Während es sich für viele vor allem darum dreht, Gewicht zu verlieren – also primär an Körperfett abzunehmen – beschäftigt manche eine ganz andere Herausforderung: Sie wollen Gewicht zulegen, weil sie untergewichtig sind, zum Untergewicht neigen, sportliche Ambitionen haben und…
Die größten Fehler beim Smoothie-Mixen
Smoothies! Frisch, fruchtig, fein, cremig und vor allem gesund sollten sie sein. Wenn da mal nicht die vielen Fehler-Quellen lauern würden. Nicht immer gelingt das Smoothie-Mixen perfekt – Fehler oder mittelmäßige Ergebnisse können sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen passieren. Auch…
67 Gründe für grüne Smoothies – darum machen sie süchtig!
Natürlich wissen Sie, dass grüne Smoothies aufgrund ihrer Vielzahl von wertvollen Nährstoffen enorm gesund sind. Und vermutlich haben Sie mehr als diesen Grund, warum Sie das Getränk regelmäßig zu sich nehmen. Damit Sie dies künftig mit noch mehr Motivation und…
