Die besten Bücher über Smoothies, Superfood und Wildkräuter

Buchtipps – Die beliebtesten Bücher über Smoothies, Rezepte und Zutaten

Smoothie Buch-Tipps aus den folgenden Bereichen:

Ernährung & Lifestyle

Cool und zugleich gesund – geht das? Ja, Smoothies verbinden einen lässigen Lifestyle mit gesunder Ernährung. Rote, gelbe, grüne und sogar weiße Smoothies kann man selbst machen. Aber nicht nur die bunten Farbvariationen begeistern, sondern auch die vielfach unterschiedlichen Möglichkeiten und Wirkungen von Smoothies. Gerne geben wir Ihnen ein paar Tipps für Bücher über Themen wie Abnehmen mit Smoothies, Fasten, Detox-Smoothies, Superfoods und vieles mehr. Haben Sie einen Buchtipp für uns? Dann freuen wir uns über eine Nachricht.

Superfood Smoothies

Superfood Smoothies von Julie Morris Von Julie Morris
Diese Rechnung geht voll auf: Eine Küchenchefin, deren Job des Entwickeln von Rezepten ist + eine Ernährungsberaterin, die sich intensiv mit Nährwerten in Lebensmitteln beschäftigt + eine Autorin, die über Superfood-Smoothies schreibt. Heraus kommt ein umfassendes Buch mit vielen wissenswerten Informationen und enorm leckeren Smoothie-Rezepten heraus – 100 Stück an der Zahl! Übrigens: Die Person in unserer Gleichung ist jedes Mal dieselbe: nämlich die Amerikanerin Julie Morris, die es schafft uns … Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Easy Detox

Easy Detox - Buch über Smoothies

Von Evelyne Laye
Das Büchlein hält, was es verspricht: Alles ist leicht nachzumachen, ohne viel Schnick-Schnack-Zutaten, sämtliche Fragen werden beantwortet und deshalb – alles EASY. Die Autorin Evelyne Laye legt Wert auf leicht in den Alltag zu integrierende Maßnahmen zur Entgiftung mittels Wildkräuter-Smoothies und Sie erfahren garantiert einiges, was Sie noch nicht über Detox wussten. Zum Beispiel werden … Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Paleo Smoothies

Paleo Smoothies

Von Mariel Lewis
Haben Sie Lust auf 150 (!) verschiedene Rezepte mit so köstlichen Namen wie cremiger Vanille-Kokos-Smoothie oder Papaya-Jubel-Smoothie? Sind Sie neugierig auf die Paleo-Ernährung? Wollen Sie lernen, wie clever einkaufen geht? Dann werden Sie sich auch nicht von der Aufforderung „Räumen Sie Ihren Vorratsschank aus!“ auf den ersten Seiten des Buches abschrecken lassen. Denn es lohnt sich definitiv, mehr über die „gesunde Steinzeitkost aus dem Mixer“ zu erfahren, wie zum Beispiel… Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Die sinnliche Welt der Gewürze

Die sinnliche Welt der Gewürze, Buch von Julia Gruber

Von Julia Gruber
Erst die richtige Würze macht Speisen und im übertragenen Sinn auch das Leben perfekt. Wenn Sie dem zustimmen und zudem offen für seelische Botschaften sind, dann sind Sie hier richtig. Das Buch stellt Ihnen 40 Gewürzpflanzen der europäischen und internationalen Küche vor, leckere vegane Rezepte laden zum Ausprobieren ein. Dazu gibt es Tipps für …Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Die schnelle Smoothie-Diät

Die schnelle Smoothie-Diät von Silvia Bürkle

Von Silvia Bürkle
Dieses Buch von Silvia Bürkle liefert ein 10-Tage-Programm zum Abnehmen mit Smoothies, Detoxen und Energie gewinnen. Gleichzeitig, so schreibt sie, soll die tägliche Einnahme von grünen Smoothies über den genannten Zeitraum auch nur der Anfang einer künftig dauerhaft gesunden Ernährungsweise sein. Die Autorin ist überzeugt davon: „Für viele ist die schnelle Smoothie-Diät ein leichter und zugleich… Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Wildkräuter Bücher

Wildkräuter haben es uns besonders angetan und ehrlich gesagt können wir es jedes Jahr kaum erwarten, bis die Saison los geht. Welche Wildkräuter besonders geeignet sind und worauf zu achten ist bei der Verwendung als Nahrung, darüber geben verschiedene Bücher Aufschluss. Wir haben ein paar der angebotenen Wildkräuter-Bücher für Sie gelesen.

Wildkräuter – Heilkraft am Wegesrand

Wildkräuter - Heilkraft am Wegesrand von Renate Pelzl und Julia GruberVon Renate Pelzl und Julia Gruber
Dieses Buch ist für all diejenigen geschrieben, die Pflanzen auch mit dem Herzen betrachten. Denn neben der Pflanzenbestimmung werden uns Wildkräuter einmal aus einer ganz anderen Sichtweise nähergebracht. In diesem Buch und den dazu gehörigen Meditations- und Bestimmungskarten geht es auch darum, die Seelenwirkung der Pflanzen zu entdecken und deren Botschaften zu entschlüsseln. Gleichzeitig erhalten Sie viel weiteres wertvolles Wissen über 49 Wildkräuter…. Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Essbare Wildpflanzen: 200 Arten bestimmen und verwenden

Essbare Wildpflanzen, 200 Arten bestimmen und verwenden, u.a. von Steffen Guido FleischhauerVon u.a. Steffen Guido Fleischhauer
Immer mehr Leuten wird bewusst, dass zahlreiche Wildkräuter eine sehr positive und bedeutende Funktion für unsere Ernährung und Gesundheit haben können. In dem Buch „Essbare Wildpflanzen“ werden 200 essbare Wildkräuter-Arten vorgestellt. Praktisch ist hierbei, dass diese nach der Form ihrer Blätter sortiert sind. Zu jeder vorgestellten Pflanze gibt es ausreichend Detailinformationen und Abbildungen. Aber auch die Giftpflanzen sollte man kennen. Deshalb werden auch hier die wichtigsten … Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Smoothie Bücher

Egal ob Sie Neuling sind in der Welt der Smoothies, sich etwas Hintergrundwissen anlesen oder einfach nur dazulernen möchten: Mittlerweile gibt es viele Smoothie-Bücher, für jeden ist etwas dabei.

Green for life

Green for Life von Victoria BoutenkoVon Viktoria Boutenko
Der Klassiker für den Einstieg in die Welt der grünen Smoothies! Viktoria Boutenko gilt als Erfinderin der Smoothie-Ernährung. In ihrem Erstlingswerk schildert die Autorin ganz persönlich ihren eigenen Weg und den ihrer Familie zur Umstellung der Ernährung. Frau Boutenko schildert persönliche Erfahrungen, erläutert wissenschaftliche Hintergründe, gibt Tipps und reichert die vielen Informationen mit Rezepten und konkreten… Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Grüne Smoothies – Der Powerdrink aus süßem Obst und grünem Gemüse

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Von Rose Marie Donhauser
Woher kommt der Trend „Grüne Smoothies“? Was machen Grüne Smoothies aus? Wie wirken die einzelnen Zutaten auf den Organismus? Und wie kann ich Smoothies gezielt für die Gesundheit einsetzen? In ihrem Rezeptbuch „Grüne Smoothies – Der Powerdrink aus süßem Obst und grünem Gemüse“ präsentiert die gelernte Köchin und Foodjournalistin Rose Marie Dornhauser 55 von ihr kreierte Rezepte für jede Jahreszeit und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps und Hintergrundinfos zu den gesunden Powerdrinks…. Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Smoothie Rezepte

Egal ob für Einsteiger oder fortgeschrittene Smoothie-Konsumenten: Erprobte Rezepte und Anleitungen sind eine gute Idee, um den eigenen geschmacklichen Horizont zu erweitern. Denn Smoothies können so vieles sein – langweilig aber bestimmt nicht. Über Smoothie-Rezepte lernt man schnell neue Zutaten kennen, aber auch, wie Obst- und Gemüsesorten geschmacklich miteinander harmonieren können und welche Effekte sie auf die Gesundheit haben können.

Rezept-Bücher sind darüber hinaus auch eine hervorragende Geschenkidee für jeden, dem man etwas gutes tun möchte. Findet das Rezeptbuch dann nämlich regelmäßig Verwendung in der Küche, hat man quasi ein Stück Gesundheit verschenkt. Eine Auswahl unserer Lieblingsrezepte veröffentlichen wir übrigens auch auf smoothie-mixer.de – und wer noch mehr Inspiration sucht, findet Sie in den folgenden Büchern.

Wildkräuter-Smoothies – Pure Kraft aus der Natur

wildkraeuter-smoothies-evelyne-layeVon Evelyne Laye
Dieses 87-seitige Büchlein hat es in sich: Kompakt und doch ausführlich genug werden die Themen Wildkräuter und Smoothies von der Autorin Evelyne Laye aufbereitet und machen Lust auf „Grünes“. Das Buch ist sehr gut für Einsteiger geeignet, aber auch „alte Hasen“ finden wertvolle Informationen und leckere Smoothie-Rezepte. Alles in allem werden hier zwei „angesagte“ Bestandteile …. Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Wilder Mix – Grüne Smoothies und Desserts mit Wildpflanzen

Wilder Mix - ein Bich über grüne Smoothies mit WldkräuternVon Dr. Markus Strauss
Dieses Buch ist gefüllt mit zahlreichen köstlichen und kerngesunden Rezepten – alle roh und vegan und alle im Mixer zubereitet, teilweise folgt noch eine schonende Weiterverarbeitung. Verwendet werden dabei zahlreiche Wildkräuter, einige Superfoods und andere hochwertige Inhaltsstoffe. In jedem Fall ein Must-have für Sie, wenn Sie sich bereits… Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Smoothies, Shakes & Powerdrinks: 180 Ideen für mehr Spaß im Glas

Smoothies, Shakes und Powerdrinks von Astrid BüscherVon Astrid Büscher
Ebenso bunt und frisch wie die Aufmachung des Buches, ist erfreulicherweise auch sein Inhalt. Das reicht von allgemeinen Tipps zum Thema Smoothies und Shakes bis hin zu Ratschlägen zu verschiedensten Zutaten von Sojaprodukten, Blattgemüse, Trocken- oder auch Zitrusfrüchten und deren Lagerung. In dem Buch von Astrid Büscher sind Zubereitungstipps mit sehr detaillierten Schritt-für-Schritt-Fotos und Nährwertangaben und eine ausführliche Warenkunde mit 180 Smoothie-Rezepten enthalten. Diese sind so vielfältig und bildlich gut dargestellt, dass man sofort Lust bekommt und diese direkt in die Praxis umsetzen möchte. Wichtig dabei ist, dass … Lesen Sie hier demnächst unsere vollständige Rezension.

Die besten Smoothies

Die besten SmoothiesVon Gabriele Redden Rosenbaum
Wer es einfach, unkompliziert und farbenfroh mag, für den ist das Rezeptbuch „Die besten Smoothies“ von Gabriele Redden Rosenbaum genau das Richtige: Auf knapp 100 bunt gestalteten Seiten hat die Kochbuch-Autorin eine Sammlung aus 47 Smoothie Rezepten zusammengestellt. Dabei folgen die Rezepte vor allem der Machbarkeit und dem Geschmack, denn – so weiß die Autorin aus eigener Erfahrung: „Smoothies machen gesund und fit.“ Dafür braucht es laut Redden Rosenbaum zwei Dinge: frisches … Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

101 Smoothies: die man probiert haben muss

101 Smoothies von Eliq MaranikVon Eliq Maranik
Die Autorin Eliq Maranik unterscheidet in ihrem Buch nicht nur in Gemüse- und Obstsmoothies, sondern hat mit Frühstücks- und Joghurtsmoothies sowie Dessertsmoothies interessante Kategorien geschaffen. Je nach Anlass können Sie sich so immer den passenden Smoothie heraussuchen. Wichtige Tipps für die Herstellung, wie die Frage welche Obstsorten geschält werden müssen, werden ebenso behandelt wie … Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Grüne Smoothies – von einfach bis raffiniert bis Superfood

buch-gruene-smoothies-layeVon Evelyne Laye
Dieses kleine Büchlein enthält kompakte Informationen zu grünen Smoothies sowie im Hauptteil 100 Smoothie-Rezepte. Sowohl für Anfänger als auch für unterschiedliche Geschmäcker und für verschiedene Wirkungsschwerpunkte ist für jeden etwas dabei. Die Autorin Evelyne Laye ist überzeugt: „Es war noch nie so … Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

Kräuter-Liesels Smoothies

Kräuter Liesels SmoothiesVon Liesel Malm
Von der Autorin Liesel Malm gibt es nun auch ihre besten Smoothie-Rezepte. Überzeugt von der Kombination aus Kräutern, Gemüse und Obst, hat sie eigene Kreationen entwickelt. Sie schreibt: „Ohne grüne Pflanzen kann kein Lebewesen auf der Erde überleben.“ Von Bio-Produkten bis zu unterschiedlichen Flüssigkeiten und Zucker als Tabu, beschreibt die Autorin… Lesen Sie hier unsere vollständige Rezension.

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