Der Zuckergehalt in fertigen Smoothies aus dem Handel
Handel und Hersteller sind den Smoothie-Trend mitgegangen und haben allerlei Smoothie-Produkte auf den Markt gebracht. Weil die Begriffe „Smoothie“ und „Grüner Smoothie“ nicht näher definiert sind, ist ein breites Angebot an unterschiedlichen Getränken erhältlich. Während diese Produkte oft als gesunder Zwischensnack beworben werden, ist ein Blick auf die Zutatenliste aber angebracht. Gerade bei den reinen Frucht-Getränken handelt es sich oftmals Fruchtsäfte, angedickt mit Püree, und einem hohem Gehalt an Fructose, also freiem (fruchteigenen) Zucker.
In der folgenden eine lose, nicht vollständige, Auswahl aus dem heimischen Einzelhandel, zusammen mit der Zutatenliste, Nährwertangaben und insb. dem Zuckergehalt. Die Liste wird laufend erweitert und verschafft einen guten Überblick über die Zusammensetzungen der Fertig-Smoothies.
- True Fruits Green Smoothie No. 1
Zutatenliste: Apfelsaft, Bananenpüree, Spinatpüree, Birnenpüree, Grünkohlpüree, Ingwerpüree, Matcha
Kalorien/100ml: 53 kcal
Zuckergehalt/100ml: 10,5 g - True Fruits Green Smoothie No. 2
Zutatenliste: Apfelsaft, Mango, Rucola, Birne, Möhre, Minze, Chlorella
Kalorien/100ml: 45 kcal
Zuckergehalt/100ml: 9,7 g - Proviant Grüner Smoothie Spinatheld BIO
Zutatenliste: Apfelsaft, Kiwipüree, Bananenpüree, Spinatpüree, Grünkohlpüree, Ingwersaft, Weizengraspulver
Kalorien/100ml: 49 kcal
Zuckergehalt/100ml: 11,2 g - Proviant Grüner Smoothie Spinatheld BIO
Zutatenliste: Apfelsaft, Kiwipüree, Bananenpüree, Spinatpüree, Grünkohlpüree, Ingwersaft, Weizengraspulver
Kalorien/100ml: 49 kcal
Zuckergehalt/100ml: 11,2 g - INNOCENT Smoothie Berry Good
Zutatenliste: Apfelsaft, Bananenpüree, weißer Traubensaft, Erdbeerpüree, schwarzes Johannisbeerpüree, Orangensaft, Brombeerpüree, Limettensaft.
Kalorien/100ml: 54 kcal
Zuckergehalt/100ml: 10 g - INNOCENT Smoothie Berry Good
Zutatenliste: Apfelsaft, Bananenpüree, weißer Traubensaft, Erdbeerpüree, schwarzes Johannisbeerpüree, Orangensaft, Brombeerpüree, Limettensaft
Kalorien/100ml: 54 kcal
Zuckergehalt/100ml: 10 g - EDEKA Smoothie Mango-Passion-Apfel
Zutatenliste: Apfelsaft, Mangomark, Apfelmark, Bananenmark, Orangensaft, Passionsfruchtsaft, Orangenfruchtfleisch, Zitronensaft.
Kalorien/100ml: 61 kcal
Zuckergehalt/100ml: 11,8 g - EDEKA Smoothie Mango-Passion-Apfel
Zutatenliste: Apfelsaft, Mangomark, Apfelmark, Bananenmark, Orangensaft, Passionsfruchtsaft, Orangenfruchtfleisch, Zitronensaft
Kalorien/100ml: 61 kcal
Zuckergehalt/100ml: 11,8 g - dmBio Grüner Smoothie
Zutatenliste: Orangensaft, Apfelsaft, Mangomark, Karottensaft, Bananenmark, Spinat, Zucchinisaft, Grünkohl, Limettensaft, Ingwersaft, Zitronensaft
Kalorien/100ml: 50 kcal
Zuckergehalt/100ml: 10 g - Voelkel Demeter Smoothie mit Erdbeere, Himbeere und schwarzer Johannisbeere
Zutatenliste: Traubensaft, Apfelmark, Erdbeermark, Bananenmark, Schwarzer Johannisbeersaft, Himbeermark, Zitronensaft
Kalorien/100ml: 61 kcal
Zuckergehalt/100ml: 13,5 g - FÜR Smoothie Goody Green mit Mango, Grünkohl, Spinat
Zutatenliste: Apfelsaft, Mangomark, Bananenmark, Grünkohl, Acerolamark, Spinat, Ingwersaft, Zitronensaft
Kalorien/100ml: 52 kcal
Zuckergehalt/100ml: 12,5 g - Detox Smoothie BIO
Zutatenliste: Roter Traubensaft, Bananenmark, Apfelmark, Heidelbeermark, Preiselbeersaft, Aroniasaft, Apfelsaft, Acerolamark, Holundersaft
Kalorien/100ml: 59 kcal
Zuckergehalt/100ml: 14 g - Detox Smoothie BIO
Zutatenliste: Roter Traubensaft, Bananenmark, Apfelmark, Heidelbeermark, Preiselbeersaft, Aroniasaft, Apfelsaft, Acerolamark, Holundersaft
Kalorien/100ml: 59 kcal
Zuckergehalt/100ml: 14 g - Voelkel Hanf Smoothie
Zutatenliste: Sojadrink, Apfelsaft, Bananenmark, Hanfauszug (natürliches
Mineralwasser, Hanf, Zitronensaft), Limettensaft, Hanfsamenmehl, Acerolamark
Kalorien/100ml: 61 kcal
Zuckergehalt/100ml: 8 g - REWE to go Erdbeer-Bananen Smoothie
Zutatenliste: Erdbeermark, Apfelsaft, Bananenmark, Apfelmark, Orangensaft, Aroniasaft, Orangenzellen
Kalorien/100ml: 48 kcal
Zuckergehalt/100ml: 10,1 g - Alnatura Mango Banane Smoothie
Zutatenliste: Apfelmark, Apfelsaft, Mangomark, Bananenmark
Kalorien/100ml: 53 kcal
Zuckergehalt/100ml: 12 g
