Obst und Gemüse richtig lagern

Obst und Gemüse richtig lagern – Wer mag es wie am liebsten?

Frisches Obst und Gemüse – für Smoothie-Liebhaber natürlich ein absolutes Must-Have. Aber natürlich auch für alle, die vielleicht noch nicht auf den Smoothie-Geschmack gekommen sind und für die eine bewusste, vitaminreiche Ernährung dennoch zum Alltag gehört. Fakt ist: Mit 5…

Gekaufte Smoothies

Wie gesund sind gekaufte Smoothies?

Gekaufte Smoothies können praktisch sein. In der heutigen Zeit, in der viele Menschen gestresst von einem Termin zum anderen hetzen, nehmen sie sich oft nicht die Zeit, sich ausgewogen zu ernähren. Besonders frisches Obst und Gemüse vernachlässigen sie häufig. Dabei…

Smoothie Bowl aus )(gefrorener) Banane, Kakao, Proteinpulver, Nüssen und Haferflocken

Smoothies zum Zunehmen – die besten Zutaten und Rezepte für mehr Kalorien

Während es sich für viele vor allem darum dreht, Gewicht zu verlieren – also primär an Körperfett abzunehmen – beschäftigt manche eine ganz andere Herausforderung: Sie wollen Gewicht zulegen, weil sie untergewichtig sind, zum Untergewicht neigen, sportliche Ambitionen haben und…

Die größten Fehler beim Smoothie-Mixen

Die größten Fehler beim Smoothie-Mixen

Smoothies! Frisch, fruchtig, fein, cremig und vor allem gesund sollten sie sein. Wenn da mal nicht die vielen Fehler-Quellen lauern würden. Nicht immer gelingt das Smoothie-Mixen perfekt – Fehler oder mittelmäßige Ergebnisse können sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen passieren. Auch…

67 Gründe für grüne Smoothies

67 Gründe für grüne Smoothies – darum machen sie süchtig!

Natürlich wissen Sie, dass grüne Smoothies aufgrund ihrer Vielzahl von wertvollen Nährstoffen enorm gesund sind. Und vermutlich haben Sie mehr als diesen Grund, warum Sie das Getränk regelmäßig zu sich nehmen. Damit Sie dies künftig mit noch mehr Motivation und…

Grüner Smoothie mit Grünkohl

Mit dem Grünkohl-Smoothie fit durch den Winter

In der kalten Jahreszeit geht’s vor allem darum, die Immunkräfte in Schwung zu halten. Da ist ein Vitamin C-reicher Grünkohl Smoothie genau das richtige, zumal das regionale Gemüse gerade jetzt Saison hat. Dass Grünkohl ein echter Star im grünen Smoothie…

Ananas-Smoothie mit Brennnessel und Zitrone

Die 17 besten Zutaten für das Abnehmen mit Smoothies

Hat Ihnen der Winter einige ungewollte Speckröllchen auf die Hüften „gezaubert“? Dann heißt es: Nicht verzagen und den Kilos den Kampf ansagen. Ein Abnehmen mit Smoothies kann Ihnen hier helfen. Bereiten Sie frische grüne Smoothies zu und genießen zudem noch…

Baumblätter für grüne Smoothies

Baumblätter für grüne Smoothies

Bäume sind die grüne Lunge der Erde, heißt es. Weniger bekannt ist, dass deren Baumblätter eine köstliche und kerngesunde Beigabe im grünen Smoothie sind. Denn diese „grünen Anhängsel“ bieten zahlreiche Vorteile, die Sie unbedingt nutzen sollten. Aber beeilen Sie sich:…

Fertigsmoothies im Supermarkt

Der Zuckergehalt in fertigen Smoothies aus dem Handel

Handel und Hersteller sind den Smoothie-Trend mitgegangen und haben allerlei Smoothie-Produkte auf den Markt gebracht. Weil die Begriffe „Smoothie“ und „Grüner Smoothie“ nicht näher definiert sind, ist ein breites Angebot an unterschiedlichen Getränken erhältlich. Während diese Produkte oft als gesunder…

Gerstengras

Gerstengraspulver und andere Pflanzenpulver – Vorteile und Nachteile

Seine Zutaten für grüne Smoothies mag man am liebsten frisch haben, vom Feld, aus dem Garten oder Wildpflanzen direkt aus der Natur. Doch nicht immer haben frische Pflanzen und Gemüse Saison und sind einfach verfügbar. Als Alternative gelten deswegen konservierte…

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