Nussmus aus Mandeln im Mixer herstellen

Mandelmus selber machen im Mixer

Nussmus und speziell Mandelmus (weiß und braun) erfreut sich in vielen Küchen mittlerweile großer Beliebtheit. Egal ob pur, als Brotaufstrich, als Grundlage für Desserts oder zur Verfeinerung von allen möglichen Speisen: Um Mandelmus hat sich ein regelrechter Hype entwickelt und nicht…

Der Deutschland Smoothie in schwarz-rot-gold

Der Deutschland-Smoothie 2018

Liebe Smoothie-Fans, wir sind amtierender WELTMEISTER und präsentieren Ihnen zu Ehren der weltweit besten Nationalelf unseren „Schlaaand-Smoothie“. In den Farben schwarz-rot-gold hält das Getränk auch geschmacklich, was es optisch verspricht. Und: Gesünder als Bier ist es allemal. Der Deutschland-Smoothie hat…

Ananas-Smoothie mit Brennnessel und Zitrone

Ananas-Zitronen-Smoothie mit Brennnessel

Als Kind habe ich Brennnessel gehasst, weil dieses „Unkraut“ für einige schmerzhafte Erfahrungen verantwortlich war. Doch mittlerweile haben wir uns arrangiert und die Brennnessel ist eine meiner allerliebsten Zutaten im Wildkräuter-Smoothie! 😉 Ich schätze vor Allem die entgiftende Wirkung, die…

Himbeere Ingwer Smoothie

Himbeer-Smoothie mit Ingwer

Die Vorstellung dieses Smoothies ist ein besonderer Moment für mich, denn hierbei handelt es sich um meinen absoluten Lieblingssmoothie derzeit! Ich bin kein großer Ingwer-Fan, schätze die Knolle jedoch vor Allem im Winter für ihre positiven Eigenschaften auf mein Immunsystem….

Matcha Smoothie

Matcha Smoothie mit Mango, Ananas und Himbeere

Der Frühling ist da! Die Sonne lässt sich endlich wieder blicken und das viele Licht bringt unseren Motor auf Hochtouren. Zur Unterstützung Ihres Antriebs stelle ich Ihnen heute ein ganz besonderes Rezept vor: Meinen Matcha Smoothie. Dieser Smoothie ist frühlingshaft,…

Mango-Ananas-Koriander-Smoothie

Mango-Ananas Smoothie mit Koriander und Spinat

Keine Angst, dieser Smoothie schmeckt besser als er klingt 😉 Koriander ist in der Tat sehr geschmacksintensiv. Wer keine Erfahrung mit diesem Kraut hat, sollte deswegen vorsichtig dosieren – ein paar Zweige oder Blätter reichen locker. Bei Hanfsamen handelt es…

Roher Schokoladen-Smoothie

Roher Schoko-Smoothie mit Hafer, Avocado und Hanf

Proteine satt und einer meiner Lieblingssmoothies, vor Allem vor dem Sport: Die Kokosnuss enthält acht essentielle Aminosäuren, während Kakao und Hafer etwa 10 % Eiweiß mitbringen. Hanf ist mit über 20 % Eiweiß eine hervorragende Proteinquelle, aus der unser Körper alle…

Bananen-Eiweiß-Smoothie in Blue

Bananen-Eiweiß-Smoothie in Blue

Blaubeeren sind bekannt für ihre Vielzahl an positiven Wirkungen. So liefern sie u.a. Kalzium, Magnesium und Phosphor, weshalb die leckeren Früchtchen unbedingt in einen Fitnessdrink gehören. Die im Ei enthaltenen Aminosäuren (BCAA) sind direkt für das Muskelgewebe verfügbar und erzielen…

Vanilliger Smoothie mit Erdnussbutter und Chia

Vanilliger Smoothie mit Erdnussbutter und Chia

Lieben Sie Erdnuss auch so wie wir? Zusammen mit Vanille ergibt sich eine kongeniale Geschmackssymbiose. Chia-Samen liefern doppelt so viel hochwertiges Protein wie andere Samen. Die Erdnussbutter machen wir selbst (hier das Rezept für selbstgemachtes Mandelmus) oder wir kaufen es – dann allerdings achten wir…

Mango-Eiweiß-Smoothie mit griechischem Joghurt

Spritziger Mango-Smoothie mit Greek-Yogurt

Dieser raffiniert gewürzte Proteinshake enthält einen von Griechenlands besten Exportschlagern: griechischen Joghurt. Der „cremige Grieche“ wird auf spezielle Weise hergestellt und enthält deshalb doppelt so viel Eiweiß wie normaler Joghurt! Das enthaltene Casein ermöglicht dem Körper eine konstante Aufnahme an Aminosäuren…

Ich mag auch keine nervigen Newsletter!

Aber dieser hier ist anders! Im kostenlosen Smoothie-Mixer.de Newsletter erhalten Sie Neuigkeiten, Tipps und Empfehlungen zu Smoothies und Mixern. Jetzt anmelden!

Ihre e-mail-Adresse wird nicht weitergegeben und Sie können sich jederzeit wieder abmelden