Smoothie mit Mango und Ananas mit Kokosmilch
Wenige Zutaten ergeben einen fruchtigen und exotischen Smoothie, voller gesunder Inhaltsstoffe und mit urlaubsreifem Geschmack.
Kochutensilien
Zutaten
- 1 Banane
- 1 Mango (frisch oder TK)
- 200 Gramm Ananas (Frisch, TK, Dose oder getrocknet (getrocknete Ananas eine Stunde vorher in Wasser einweichen))
- 200 ml Kokosmilch (oder mehr, nach Bedarf)
Anleitungen
- Alle Zutaten in den Mixbecher geben
- Die Kokosmilch hinzufügen
- Den Mixer starten und alles mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Noch Extra etwas Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Smoothie mit gefrorener Avocado, Petersilie und Ananas, ohne Banane
Die Avocado haben wir vorher in kleine Stücke geschnitten und eingefroren. Auf diese Art und Weise sorgt Avocado für eine noch bessere Cremigkeit und Konsistenz als Bananen. Der Geschmack ist eher dezent und wird durch die Petersilie gepraegt.
Kochutensilien
Zutaten
- 0,5 Avocado eingeforen
- 150 Gramm Ananas Gefroren oder frisch
- 50 Gramm Petersilie
- Wasser nach Bedarf
Anleitungen
- Zuerst die gefrorene Avocado einfüllen, dann die Ananas, danach das Grün
- Das Wasser hinzufügen
- Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Smoothie aus Banane, Avocado, Spinat, Ananas, Petersilie und Kokoswasser
Mit einem Hauch der Karibik! Der typische Geschmack der Petersilie ergänzt perfekt diesen fruchtigen grünen Smoothie, mit der Exotik von frischer Ananas und cremiger Avocado.
Kochutensilien
Zutaten
- 500 Ananas (frisch – getrocknete Ananas vorher in Wasser einlegen für 1 Std.)
- 150 Gramm Spinat (junger Spinat)
- 2 Limetten (geschält)
- 1 Banane
- Kokoswasser
Anleitungen
- Alles zusammen in einen leistungsfähigen Smoothie Mixer geben
- Soviel Kokoswasser hinzufügen, dass alles schön bedeckt ist
- Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Etwas cremiger wird der Smoothie, wenn Sie noch ein wenig Sojamilch oder Haferdrink hinzufügen
- Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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