Smoothie mit Mango, Banane und Ingwer
Ein sehr cremiger, süßer Smoothie mit einem gewissen Extra-Kick durch den Ingwer. Blitzschnelle Zubereitung und gut im Kühlschrank aufzubewahren. An den Mixer – fertig – los!
Equipment
Zutaten
- 0,5 Mango frisch oder gefroren
- 0,5 Banane
- 100 ml Mandelmilch (oder Haferdrink, Reismilch,…)
- 1 Schuss Orangensaft
- 1 Stück Ingwer
- Wasser nach Bedarf
Anleitungen
- Mango und Banane in den Mixer geben, zusammen mit dem Orangensaft mixen
- Das Wasser hinzufügen
- Den Ingwer hinzufügen und auf höchster Stufe alles durchmixen
- Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Smoothie mit Grünkohl, Heidelbeeren und Mango
Equipment
Zutaten
- 3 Blätter Grünkohl
- 100 Gramm Heidelbeeren
- 150 Gramm Mango
- Wasser
Anleitungen
- Zuerst das weiche Obst einfüllen, dann das harte und am Ende das Grün
- Das Wasser hinzufügen
- Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Wasser hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Smoothie mit Himbeer, Mango und Minze
Ein echter Sommer-Smoothie, sehr fruchtig und frisch
Equipment
Zutaten
Anleitungen
- Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben
- Das Wasser hinzufügen
- Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Smoothie mit Mango mit Orange
Ein Klassiker, der fruchtig und sommerlich schmeckt.
Equipment
Zutaten
Anleitungen
- Alle Zutaten in den Mixer geben, die Orangen zu erst eingeben
- Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Mango-Smoothie mit Erdbeere
Die perfekte Symbiose aus Exotik und heimischen Beeren, ist dieser Mango-Smoothie mit Erdbeeren. mein Smoothie des Monats August!
Equipment
Zutaten
- 100 Gramm Erdbeeren (frisch oder gefroren)
- 100 Gramm Mango gefroren oder frisch
- 100 ml Joghurt (oder eine pflanzliche Alternative)
- 200 ml Haferdrink (oder eine Alternative)
- 5 Eiswürfel
Anleitungen
- Alle Zutaten, abgesehen vom Eis, zusammen in den Mixer geben
- Den Haferdrink (oder Alternative) hinzufügen
- Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Smoothie mit Mango und Ananas mit Kokosmilch
Wenige Zutaten ergeben einen fruchtigen und exotischen Smoothie, voller gesunder Inhaltsstoffe und mit urlaubsreifem Geschmack.
Equipment
Zutaten
- 1 Banane
- 1 Mango (frisch oder TK)
- 200 Gramm Ananas (Frisch, TK, Dose oder getrocknet (getrocknete Ananas eine Stunde vorher in Wasser einweichen))
- 200 ml Kokosmilch (oder mehr, nach Bedarf)
Anleitungen
- Alle Zutaten in den Mixbecher geben
- Die Kokosmilch hinzufügen
- Den Mixer starten und alles mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Noch Extra etwas Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Smoothie mit Mango und Avocado, ohne Banane
Die Cremigkeit und der Geschmack kommen hier von der Mango, die wir frisch oder gefroren verwenden können. Sehr fruchtig und erfrischend.
Equipment
Anleitungen
- Zuerst die Mango einfüllen, dann die Avocado
- Das Wasser hinzufügen
- Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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Smoothie mit Spinat, Mango und Banane
Ein fruchtiger und einfacher grüner Smoothie mit Spinat und Obst.
Equipment
Anleitungen
- Zuerst die Mango einfüllen, dann den Spinat und am Ende die Banane
- Das Wasser hinzufügen
- Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz
- Wasser hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
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