- 1 Hand voll Spinat
- ca. 10 Stengel Hirschhornwegerich
- 2 Orangen
- 1/2 Mango
- 1/2 Avocado
- 1 Stengel Sellerie
- 1/4 Bio-Zitrone (mit Schale)
- 1 Scheibe Ananas
- Ingwer
- Wasser oder Eiswürfel nach eigenem Geschmack
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