Mango-Ananas Smoothie mit Koriander und Spinat

Mango-Ananas-Koriander-Smoothie
Keine Angst, dieser Smoothie schmeckt besser als er klingt ;)
hanfsamen
Hanfsamen als Powerfood für unseren Smoothie
Koriander ist in der Tat sehr geschmacksintensiv. Wer keine Erfahrung mit diesem Kraut hat, sollte deswegen vorsichtig dosieren - ein paar Zweige oder Blätter reichen locker. Bei Hanfsamen handelt es sich um eine wertvolle, pflanzliche Eiweißquelle. Die Samen sind nicht nur eine beliebte Müsli-Zutat sondern werten auch jeden Smoothie nochmals auf - eine echte Powerzutat eben.
Mango, Ananas, Koriander und Spinat im Mixer
Mango, Ananas, Koriander, Spinat und Hanfsamen im Mixer

Rezept: Mango-Ananas-Smoothie mit Koriander

Mango Ananas Koriander Smoothie
Mango Ananas Koriander Smoothie mit Spinat und Hanfsamen

Zutaten:

  • 1 kleinere Mango (gefroren oder frisch)
  • 1 halbe Ananas
  • 1 halbe Limone, geschält
  • Ein paar Zweige Koriander
  • Ein paar Blätter Spinat
  • Ein Teelöffel Hanfsamen
  • 100 ml Mandelmilch

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben und solange verarbeiten, bis die Konsistenz gefällt. Bei Bedarf mit etwas Mandelmilch optimieren. Einen Teil der Hanfsamen können Sie ganz am Ende zur Dekoration auf den Smoothie geben.
 
Smoothie aus Mango, Ananas, Koriander, Spinat und Hanfsamen
Smoothie aus Mango, Ananas, Koriander, Spinat und Hanfsamen

Hinterlasse einen Kommentar

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen.

Hinweis: Dein Name und dein Kommentar werden öffentlich sichtbar. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht und nur für Benachrichtigungen genutzt. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.

0 Kommentare