Smoothies mit Spinat

Smoothies mit Spinat

Smoothie mit Spinat, Avocado und Banane

Smoothies mit Spinat

Volle Dosis Grün! Die Gurke bringt viel Wasser mit, hält sich geschmacklich aber dezent zurück, weswegen wir sie wunderbar mit Spinat kombinieren können. Banane bringt etwas Süße, die Konsistenz ist perfekt cremig.

  • Vitamix Pro 300
  • 0,5 Avocado
  • 100 Gramm Spinat
  • 1,5 Banane
  • 0,5 Gurke (geschält)

  1. Zuerst die Banane einfüllen, dann den Spinat und am Ende die Gurke

  2. Das Wasser hinzufügen

  3. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  4. Wasser hinzufügen für die gewünschte Konsistenz

Smoothies
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Smoothie mit Spinat und Zitrone

  • Vitamix Pro 300
  • 100 Gramm Spinat
  • 1 Banane
  • 1 Zitrone (geschält)
  • Wasser

  1. Zuerst das weiche Obst einfüllen, dann das harte und am Ende das Grün

  2. Das Wasser hinzufügen

  3. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  4. Wasser hinzufügen für die gewünschte Konsistenz

Smoothies

Smoothie mit Spinat und Apfel

  • Vitamix Pro 300
  • 100 Gramm Spinat
  • 1 Banane
  • 0,5 Zitrone (geschält)
  • Wasser

  1. Zuerst das weiche Obst einfüllen, dann das harte und am Ende das Grün

  2. Das Wasser hinzufügen

  3. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  4. Wasser hinzufügen für die gewünschte Konsistenz

Smoothies

Smoothie mit Spinat, Mango und Banane

Ein fruchtiger und einfacher grüner Smoothie mit Spinat und Obst.

  • Vitamix Pro 300
  • 1 Banane
  • 100 Gramm Mango (z.B. gefroren)
  • 100 Gramm Spinat
  • 150 ml Wasser

  1. Zuerst die Mango einfüllen, dann den Spinat und am Ende die Banane



  2. Das Wasser hinzufügen

  3. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  4. Wasser hinzufügen für die gewünschte Konsistenz

Smoothies
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Smoothie mit Spinat, Birne und Banane

Frisch, würzig und süß. Dabei so einfach in der Zubereitung!

  • Vitamix Pro 300
  • 150 Gramm Spinat
  • 2 Birnen
  • 1 Stück Ingwer ((ungefähr 3cm lang, getrocknet oder frisch)
  • Wasser (nach Bedarf)

  1. Birnen, Spinat und Ingwer in den Mixbecher geben

  2. Das Wasser hinzufügen

  3. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  4. Wasser hinzufügen für die gewünschte Konsistenz

Smoothies

Smoothie mit Spinat, Banane und Orange

Sehr lecker ist dieser einfache grüne Smoothie mit Banane und Orange!

  • Vitamix Pro 300
  • 50 Gramm Spinat
  • 1 Orange ((geschält))
  • 1 Stück Ingwer ((ca. 3 cm lang))
  • 1 Banane
  • Wasser (nach Bedarf)

  1. Die geschälte Banane, den Spinat und den Ingwer zusammen mit der Orange in den Mixer geben

  2. Das Wasser hinzufügen

  3. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  4. Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz

Smoothies

Smoothie mit Spinat, Banane und Kiwi

Super lecker und gesund ist der grüne Smoothie mit Banane, Kiwi und Haferdrink

  • Vitamix Pro 300
  • 200 Gramm Blattspinat
  • 100 Gramm Kiwi
  • 100 Gramm Banane
  • 100 ml Haferdrink ((oder Reisrink, Hanfdrink, Mandeldrink oder anderen pflanzlichen Milchersatz))

  1. Den Spinat und die grob zerkleinerte, geschälte Kiwi mitsamt der Banane in den Mixer geben

  2. Den Haferdrink hinzufügen

  3. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  4. Eiswürfel oder mehr Flüssigkeit hinzufügen für die gewünschte Konsistenz

Smoothies

Smoothie aus Banane, Avocado, Spinat, Ananas, Petersilie und Kokoswasser

Mit einem Hauch der Karibik! Der typische Geschmack der Petersilie ergänzt perfekt diesen fruchtigen grünen Smoothie, mit der Exotik von frischer Ananas und cremiger Avocado.

  • Vitamix Pro 300
  • 500 Ananas ((frisch - getrocknete Ananas vorher in Wasser einlegen für 1 Std.))
  • 150 Gramm Spinat ((junger Spinat))
  • 2 Limetten ((geschält))
  • 1 Banane
  • Kokoswasser

  1. Alles zusammen in einen leistungsfähigen Smoothie Mixer geben

  2. Soviel Kokoswasser hinzufügen, dass alles schön bedeckt ist

  3. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  4. Etwas cremiger wird der Smoothie, wenn Sie noch ein wenig Sojamilch oder Haferdrink hinzufügen

  5. Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz

Smoothies

Smoothie aus Mandelmilch, Spinat, Bananen und Himbeeren

Mandelmilch und Bananen sorgen für eine außerordentliche Cremigkeit, ganz ohne Milchprodukte. Der perfekte Mix für das Frühstück und Zwischendurch!

  • Vitamix Pro 300
  • 400 ml Mandelmilch
  • 50 Gramm Spinat
  • 50 Gramm Blattsalat (z.B. Rucola)
  • 30 Gramm Minzblätter
  • 1 Banane
  • 300 Gramm Himbeeren ((frisch oder gefroren))

  1. Alle Zutaten in den Mixbecher geben, das Blattgrün als letztes.

  2. Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz

  3. Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz; bei Bedarf noch etwas Flüssigkeit hinzugeben

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