Gesunder grüner Smoothie für deinen Vitamix E310 – so einfach geht's

Gesunder grüner Smoothie für deinen Vitamix E310 – so einfach geht's

Vorbereitungszeit: PT5M

Zubereitungszeit: PT10M

Gesamtzeit: PT15M

Autor: Thorsten Müller

Veröffentlicht am: 2025-01-30

Küche: Grüne Smoothies

Portionen: 3

Kategorie: Sport

Nährwertangabe: 321 kcal (für 2-3 Portionen, ca. 107-160,5 kcal pro Portion)

Schlüsselwörter: Vitamix E310, Grüner Smoothie, Spinat, Obst, Banane, Trauben, Trauben, Ananas und Ananas

Zubereitung

Genieße mit diesem einfachen Rezept einen gesunden und erfrischenden grünen Smoothie, perfekt zubereitet in deinem Vitamix E310. Süße Früchte und frischer Spinat vereinen sich zu einem köstlichen Geschmackserlebnis voller Vitamine und Energie. In nur 15 Minuten ist dein Smoothie fertig zum Genießen!

Das Besondere an diesem Rezept:

  • Ideal für den Vitamix E310: Perfekte Mengenangaben für den 1,4 Liter Behälter.
  • Schnell & einfach: Nur 5 Minuten Zubereitungszeit.
  • Vitaminbombe: Voller wertvoller Nährstoffe.
  • Anfängerfreundlich: Gelingt garantiert, auch wenn du neu im Smoothie-Mixen bist.

Zutaten

  • 130 g (1 Tasse) Eiswürfel
  • 60 g (1/2 mittelgroße) Banane, geschält
  • 225 g (1,5 Tassen) grüne Weintrauben
  • 130 g (1 mittelgroße) Orange, geschält, halbiert
  • 80 g (1 Scheibe) Ananas, geschält, mit Strunk
  • 45 g (1,5 Tassen) frischer Spinat
  • 3 g (1/2 Scheibe) Limette, 1/4"

Anleitung

  1. Schritt 1: Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den 1,4 Liter Behälter des Vitamix E310 geben und den Deckel verschließen.
  2. Schritt 2: Das Smoothie-Programm ausführen oder den Mixer auf der niedrigsten Stufe starten und dann schnell auf die höchste Stufe erhöhen. 40-50 Sekunden lang mixen und dabei den Stößel verwenden, um die Zutaten in Richtung der Klingen zu drücken.
  3. Schritt 3: