Wilder Wein Smoothie - Ein exotisches Geschmackserlebnis

Vorbereitungszeit: PT0H10M

Zubereitungszeit: PT0H05M

Gesamtzeit: PT0H15M

Autor: Thorsten Müller

Veröffentlicht am: 2025-01-23

Küche: Grüne Smoothies

Portionen: 3

Kategorie: Sport

Nährwertangabe: 250

Schlüsselwörter: Wilder Wein Smoothie, Wildpflanzen Smoothie, Veganer Smoothie und Gesunder Smoothie

Zubereitung

Entdecke die ungewöhnliche Kombination aus Wildpflanzen und Früchten in diesem Smoothie! Der leicht herbe Wilde Wein, kombiniert mit Feldsalat und Minze, wird durch die Süße von Mango und Birne perfekt ausbalanciert. Ein erfrischender und nährstoffreicher Genuss! (ca. 250 Kalorien pro Portion)

Zutaten

1 kleine Handvoll weiche Blätter und Triebspitzen vom Wilden Wein
2 Handvoll Feldsalat
2 Stängel Minze
½ Mango, geschält und gewürfelt
1 Birne, entkernt und gewürfelt
Wasser oder Eiswürfel nach Bedarf

Anleitung

Schritt 1: Waschen und Vorbereiten: Wilde Weinblätter, Feldsalat und Minze gründlich waschen. Mango und Birne schälen, entkernen und würfeln.
Schritt 2: Mixen: Alle Zutaten in den Mixer geben und mit Wasser oder Eiswürfeln auffüllen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. und Genießen: Den Smoothie sofort servieren und genießen!